Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια και οικογενειακή σύμβουλος Jules McClean οι
λόγοι που τσακωνόμαστε στις γιορτές με τον αγαπημένο μας -τον σύζυγο ή τον
σύντροφο- είναι συνήθως οι εξής:
1. Η μεγάλη ένταση που φέρνει η κούραση της προετοιμασίας.2. Τα πολλά έξοδα
3. Η κούραση των προετοιμασιών. Δώρα, δρομολόγια, επισκέψεις και όλα αυτά σε ένα αέναο «πήγαινε έλα»
4. Οι υψηλές προσδοκίες που έχουμε για αυτές τις μέρες που στο τέλος δεν πραγματοποιούνται, ματαιώνονται. Συνήθως περιμένουμε υπερβολικά πολλά πράγματα στις γιορτές και όταν δεν πραγματοποιούνται, γινόμαστε εριστικοί και τσακωνόμαστε.
5. Τα παιδιά. Ναι, αν και τα Χριστούγεννα, είναι για τα παιδιά, η ανυπομονησία τους για τα δώρα και οι συνεχείς απαιτήσεις τους, συχνά πυροδοτούν οικογενειακούς καβγάδες
6. Η πολύωρη συνύπαρξη με την οικογένεια ή το σύντροφό μας. Η καθημερινότητα σπανίως επιτρέπει στα ζευγάρια να περνάνε περισσότερες από 3-4 ή 5 ώρες μαζί, ενώ τις γιορτές περνούν αρκετές ώρες, ίσως και ολόκληρα εικοσιτετράωρα ο ένας απέναντι στον άλλο. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους να τσακωθούν
Τι να κάνουμε για να χαλαρώσουμε;
Η ψυχοθεραπεύτρια και οικογενειακή σύμβουλος Jules McClean, μας λέει πώς να αποφύγουμε τους τσακωμούς μέσα στις γιορτές:
Αποφύγετε τη πολλή κούραση: Είναι γιορτές, είναι διακοπές, πρέπει να τις εκμεταλλευτούμε για να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε.
Αφιερώστε χρόνο στους δικούς σας ανθρώπους
Αποφύγετε τις υπερβολικές προσδοκίες για «τρελές βραδιές».
Διατηρήστε μέσα σας καλή διάθεση και προσπαθήστε να εγκλιματιστείτε με το πνεύμα των ημερών που σημαίνει αγάπη, υπομονή, κατανόηση.
Επικεντρωθείτε κυρίως όχι στο τι θα πάρετε αλλά στο τι θα δώσετε!
.imommy.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου